CROSSFIT & SAMOOBRONA

Od września rusza grupa CrossFit w połączeniu z samoobroną. To doskonałe uzupełnienie się sprawności z opanowaniem podczas walki.

CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, to doskonała zdolność siłowa i sprawność.

Crossfit powstał w 2001 roku, kiedy Amerykanin Greg Glassman zaczął używać tego programu dla trenowania policji w Kalifornii. Potem został też wdrożony w treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich.

Ze względu na dobre wyniki treningowe, crossfit stał się popularny w wielu krajach świata.

Zapraszamy!