karate
to sztuka WALKI
oraz pasja.
Jest to dyscyplina walki promująca perfekcyjne
opanowanie swojego ciała.
Centrum Sztuk Walki
Choć cel jest wzniosły i odległy,
to droga do niego zaczyna się tu i dziś.
Prowadzimy swoją działalność od 2010 roku – zapewniamy fachową kadrę instruktorską oraz sympatyczną, prorodzinną i prozdrowotną atmosferę.
Obecnie klub w swojej ofercie posiada:
Sztuka KARATE
Najlepsi awansują do kadry polski i biorą udział w zawodach międzynarodowych. Rywalizują zarówno w bezpośredniej walce – kumite – jak i w prezentacji form technicznych – kata.
Samoobrona
Ogół działań mających na celu obronę przed fizycznym atakiem napastnika. Poza sensem potocznym, oznaczającym każdy sposób obrony, używa się tego terminu jako określenia sztuk (bez użycia broni lub używając przedmiotów użytku codziennego).
Boks
Walka na pięści jest jednym z najstarszych sportów. Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej, ciosy bokserskie są prawidłowe jeżeli jest technika.
CrossFit
Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę.
Trening w CSW po bacznym okiem profesjonalistów
Młodzi adepci
Sztuka Karate
dla najmłodszych
Alternatywa dla monotonnych ćwiczeń na siłowni!
Crossfit
Ćwiczenia angażujące
całe ciało!
Opanowanie technik boksu do zastosowań w walce
Boks
szermierka
na pięści!
Treningi / Seminaria z mistrzami karate
Treningi
dla dorosłych
i młodzieży.
Naasze zalety
Pomagamy w trenigu
- budujemy mocny mental.
Wartości i zasady ETYKIETY DOJO
Treningi prowadzone są zgodnie z metodami zasad treningu sportowego pozwalającymi rozwijać w sposób wszechstronny ciało adepta oraz z poszanowaniem tradycyjnych japońskich zasad ETYKIETY DOJO, co z kolei pozwala ćwiczącym w sposób szczególny budować wartościowe cechy charakteru takie jak: męstwo, odwaga, wytrwałość, szacunek, uprzejmość.
Trening pod okiem profesjonalistów
Zaletami treningu są efekty, takie jak: stopniowy wzrost wytrzymałości, gibkości, siły, wydolności krążeniowo-oddechowej, szybkości, równowagi i zwinności, a także dokładności i koordynacji ruchów. Co ważne, podczas treningu mamy możliwość ćwiczenia w różnych miejscach, także poza domem. Jest to krótkotrwały i ciekawy trening dla osób zdrowych.
Baza treningowa + Kadra
Posiadamy indywidualną bazę treningową ( treningi z podziałem na dorosłych i młodzież / dzieci ) oraz zapewniamy dużą przestrzeń – specjalistyczny sprzęt, warunki i partnerów do ćwiczeń czego wymagają sporty walki.
Z uczuciem ufności przychodzi opanowanie i poczucie wewnętrznego spokoju. To właśnie dzięki treningom z doświadczoną KADRĄ karate, które można praktykować przez długie lata, nawet wtedy, kiedy nie jest się już zdolnym do wielkich wyczynów sprawia nam tyle radości.
dni w roku
progres!
Dostępność kadry – doświadczenie które procentuje cały rok.
Godzin spędzone
na treningu
Ciężka praca, systematyczność i sumienność – te trzy cechy gwarantują rozwój osobisty zawodników.
Nasz Kadra - "Serce i Umysł".
Symbol ukazujący naszą ideę rozwoju ludzkich
serc i umysłów.
Zadzwoń do nas
Praca organizacja/ Treningi
+48 601 827 190
Godziny otwarcia:
Poniedziałek – Piątek
6:00 – 16:00
Adres korespondencyjny
Klub zarejstrowany jest:
ul. Kopernika 1/1
37-300 Leżajsk
e-mail: biuro@csw.net.pl
Treningi
Dołącz do naszej grupy
CSW gwarantuje progres
i rozwój zawodnika.
Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Wyrabia się odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję ruchu.